Top 10 de cosas saludables para hacer en Itacaré gratis!
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1. Arcilla en Engenocha
Sólo a unos pocos kilómetros de Itacaré y a 15 minutos de a pie por el bosque Atlántico se encuentra una playa llamada Engenocha. Hay una pared frente al mar que está hecha de una arcilla especial llamada "Argyle". Esta arcilla es conocida por sus propiedades extractoras de toxinas. Cúbrete con ella, espera un poco y luego date un chapuzón en las cálidas aguas del mar para enjuagarte. El resultado final es una piel suave y saludable. |
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2. Agua de coco en las playas
ES un desafío encontrar una playa sin cocos! Toma uno de los cocos que ya cayeron, golpealo contra una roca, ábrelo y bebe la nutritiva agua de coco llena de electrolitos. El agua de coco ayuda a tu cuerpo a luchar contra los virus y a mejorar tu metabolismo.
3. El Cacao es bueno para el corazón
Itacaré está localizado en lo que se conoce como la costa del Cacao. Esta fruta tiene muchos beneficios, incluyendo el de bajar la presión sanguínea lo que, como consecuencia, mejora la salud de los vasos sanguíneos y baja los niveles de colesterol. El chocolate, que se hace a partir del cacao, también incrementa los niveles de serotonina, un neurotransmisor que regula las emociones, creando una sensación agradable.
Artículo Fuente
4. Masaje bajo la cascada
La cascada de Tijuípe es conocida por su impresionante belleza, pero lo que mucha gente no sabe es que si usted está parado debajo del agua que cae, es similar a recibir un excelente masaje en los hombros. Diga adiós a la preocupación y el estrés!
5. Camina descalzo en Concha
El mar tranquilo en la playa Concha te permite caminar por el agua lentamente. El fondo está lleno de pequeñas piedras que presionan todos los puntos importantes de tus pies y hace un masaje zonoterapeutico suave que es beneficioso para todo el cuerpo.
6. Disfruta la energía del sol
El sol es una gran fuente de vitamina D que es necesaria para una salud óptima. Obtener tu dosis diaria de sol va a mejorar tu sistema inmunológico. Aumenta el número de glóbulos blancos en la sangre. También les ayuda a ser mejores combatientes en su misión de matar a las bacterias. Por supuesto, tenemos que exponernos al sol sólo por períodos cortos y, además, recuerda siempre usar protector solar!
7. Yoga para mente y cuerpo
A través de la práctica de Yoga alcanzamos un mayor nivel tanto de bienestar como de conciencia. Dirígete a la playa Resende, inspira la belleza natural, cierra tus ojos y siente tu cuerpo volverse más calmo con cada inhalación.
8. Cuida tu piel con la arena
A veces nuestra piel necesita ser exfoliada para eliminar las células muertas. La arena húmeda de la playa es una mezcla perfecta de cosas suaves y ásperas, así que al estregar todo el cuerpo con ella resulta en un aspecto resplandeciente. Y psssss! Tu bronceado durará mucho más con una piel recientemente exfoliada.
9. Ríase mucho
La risa es la mejor medicina! Disminuye las hormonas del estrés y aumenta las células inmunes y los anticuerpos que combaten infecciónes, así ayuda a mejorar la resistencia a enfermedades.
10. Baile toda la noche
Bahía es conocida como el lugar donde la gente baila en cada esquina. Quítate las sandalias y mueve tu cuerpo al son de sambas felices o toma un comañero y gira a su alrededor mientras bailan forró.
ES un desafío encontrar una playa sin cocos! Toma uno de los cocos que ya cayeron, golpealo contra una roca, ábrelo y bebe la nutritiva agua de coco llena de electrolitos. El agua de coco ayuda a tu cuerpo a luchar contra los virus y a mejorar tu metabolismo.
3. El Cacao es bueno para el corazón
Itacaré está localizado en lo que se conoce como la costa del Cacao. Esta fruta tiene muchos beneficios, incluyendo el de bajar la presión sanguínea lo que, como consecuencia, mejora la salud de los vasos sanguíneos y baja los niveles de colesterol. El chocolate, que se hace a partir del cacao, también incrementa los niveles de serotonina, un neurotransmisor que regula las emociones, creando una sensación agradable.
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4. Masaje bajo la cascada
La cascada de Tijuípe es conocida por su impresionante belleza, pero lo que mucha gente no sabe es que si usted está parado debajo del agua que cae, es similar a recibir un excelente masaje en los hombros. Diga adiós a la preocupación y el estrés!
5. Camina descalzo en Concha
El mar tranquilo en la playa Concha te permite caminar por el agua lentamente. El fondo está lleno de pequeñas piedras que presionan todos los puntos importantes de tus pies y hace un masaje zonoterapeutico suave que es beneficioso para todo el cuerpo.
6. Disfruta la energía del sol
El sol es una gran fuente de vitamina D que es necesaria para una salud óptima. Obtener tu dosis diaria de sol va a mejorar tu sistema inmunológico. Aumenta el número de glóbulos blancos en la sangre. También les ayuda a ser mejores combatientes en su misión de matar a las bacterias. Por supuesto, tenemos que exponernos al sol sólo por períodos cortos y, además, recuerda siempre usar protector solar!
7. Yoga para mente y cuerpo
A través de la práctica de Yoga alcanzamos un mayor nivel tanto de bienestar como de conciencia. Dirígete a la playa Resende, inspira la belleza natural, cierra tus ojos y siente tu cuerpo volverse más calmo con cada inhalación.
8. Cuida tu piel con la arena
A veces nuestra piel necesita ser exfoliada para eliminar las células muertas. La arena húmeda de la playa es una mezcla perfecta de cosas suaves y ásperas, así que al estregar todo el cuerpo con ella resulta en un aspecto resplandeciente. Y psssss! Tu bronceado durará mucho más con una piel recientemente exfoliada.
9. Ríase mucho
La risa es la mejor medicina! Disminuye las hormonas del estrés y aumenta las células inmunes y los anticuerpos que combaten infecciónes, así ayuda a mejorar la resistencia a enfermedades.
10. Baile toda la noche
Bahía es conocida como el lugar donde la gente baila en cada esquina. Quítate las sandalias y mueve tu cuerpo al son de sambas felices o toma un comañero y gira a su alrededor mientras bailan forró.
